著作者

中野信子／著

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2023年6月

ISBNコード

978-4-299-03222-5
(4-299-03222-5)

頁数・縦

２３８Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ノンフィクション ／ノンフィクションその他

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出版社からのコメント

メディアで話題の脳科学者中野信子が、賢くしなやかに生きるためのメソッドを解説します。脳科学の知見をベースにした考え方や、不安や恐れに対する具体的な対処法を入門者にもわかりやすく紹介！100のメソッドを生活のなかで生かしていけば、それをきっかけに道が開けていき、幸せを感じながら生きられるようになります。本書で脳科学をベースにした考え方のきっかけをつかんだあとは、ぜひ日常生活のなかで実践してみてください。

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